Okej, ignorera att jag ser lite ihoptruckt och halvknubbig ut på bilden och fokusera istället på femteplats västen jag har på mig. Den kallas hälsovästen och ska hjälpa mot dålig hållning när man sitter och jobbar. Jag har bra hållning när jag går och står men sjunker ofta ihop vid just skrivbordet – och gissa om det kändes nu? Plattan i västen som vilar mellan skulderbladen liksom tvingar kroppen att hålla sig rät. Det var lite ansträngande men väldigt skönt också kan jag säga. Hade den på mig under eftermiddagen idag och kände mig ”lång och luftig” om ni förstår vad jag menar? I alla fall. Ska nog kolla upp vad en sån där liten sak kostar, nu tjyvade jag den bara från en kollega.
Nu är jobbet slut för dagen och jag ska möta upp några tjejer för en AW på Anglais!
Kategoriarkiv: träning/hälsa
”och här sitter jag med min kaffekopp och puffar på små söta endorfinmoln jag”
Här sitter jag och ler så fint med kaffekoppen på kontoret. Jodå. Eftermiddagskoppen är mycket nödvändig idag då jag känner mig helt groggy i skallen. Fast på ett bra sätt, jag har nämligen nyligen varit nere på Hälsokällan (ett gym på bottenvåningen i kontorslokalen) och fått en timmes massage av min fina vän Jenny.
Hon är snart klar med sin pt-utbildning och har sin praktik där och i födelsedagspresent fick jag en timmes massage. Hur gulligt som helst och nästan larvigt lämpligt med tanke på mina stela skrivbordsaxlar. Har tänkt en del på det senaste tiden nu när jag sitter ner så mycket om dagarna. Mina – få och svaga – muskler kommer ju att förtvina totalt om detta fortgår? Måste ta tag i träningen igen, pronto. Jäkla stressiga vardag som hela tiden kommer i vägen bara?
Vill bli bättre och effektivare i min prioritering! Dags att skaffa en kalender igen så att dagarna inte bara glider förbi. Det här är ju livet liksom. Make it happen. 
en fiberrik rekyl
Efter redigt födelsedagsfirande och en helt flippad kost i över en vecka känner jag bokstavligt talat hur hela kroppen skriker efter grönsaker, fräscha frukter, sallader och fibrer. Bara tanken på pasta, bullar, kakor och alkohol ger mig en dålig smak i munnen. Därför åkte jag till Hemköp och fyllde på förrådet av nyttigheter igår efter jobbet. Potatis, lök, vitlök, palsternacka, kolrot, jordärtskockor, majrova och morötte – come to mama!
Så igår blev det rotfruktssoppa med lite broccoli on the side till middag och idag blir det bara soppan och knäcke till lunch. Låter det torftigt? Icke då kompisar, det är sååååå GOTT! Mumma! 
Vår Ruset, Egoboost & hiskliga perspektiv
Är kaostrött idag. Sov max tre timmar inatt bara för att jag sov så rysligt sent på dagen igår och dygnsrytmen gick åt skogen. Darn it säger jag bara. Jaja. Skriver just nu om Vårruset och försöker känna peppen hela reddan hade i våras när vi sprang i våra knallrosa Size Me-tröjor, haha! Herre gud, för ett år sen hade jag inte ens börjat praktisera på Egoboost och imorgon landar ”mitt” nästa nummer i butik? Jag säger då det, man vet aldrig vart livet tar en… (OBS: bild från förra året!!!)
Gaaaah, nu saknar jag tjejerna lika crazy. Världens bästa redaktion för en praktikant att komma in på alltså <3
vardagslyx eller i-landsproblem
Älskar babymorötter och sitter och mumsar loss på ett paket här på morgonen. Stört att det är så dyrt bara? Jämfört med normalstora i alla fall. Oh well, får väl kalla det frukostlyx 
@ Zenit
Rygg/axlar/mage på Sats Zenit med Helena. Sit ups:en mördar min mjuka mage, haha!
att ta (sig till) sats
Nu drar jag till gymmet! Tyvärr otaggad i varenda liten cell i hela min mjuka kropp. Dessutom med en envis huvudvärk. Men, det är väl då man som bäst behöver sig en liten endorfinboost kan jag tänka. Har jag tur så kanske min huvudvärk släpper också?
Försökskaninen fortsätter…
Dagens frulle blev knäckemackor med majonäs, tonfisk och ägg. Detoxtabletterna kan jag svälja med vatten men pulvret rörde jag ut i lite blodapelsinjuice. Ett nödvändigt ont kan jag lova, hehe… 
Cissi, ser du bu hur jag sköter mig?
det här med detox…
… är ganska svårt får jag erkänna. Att ta bort vitt bröd och pasta och sånt är inga problem alls, men det dolda sockret, kaffet och mejeriprodukter är riktigt svårt. Hade inte tid att steka min grönsaksröra/omelett eller göra smoothie så dagens frukost består av en kopp grönt te här på tuben. Hur nyttigt är det på en skala?
Får läsa igenom Cissis livsmedelslista igen, jag behöver nog bara lite ny inspiration!
DJÄVULSJUICEN
Jag måste eventuellt mörda Cissi. Vi bytte ju detoxkurer på grund av att hon inte ville svälja tabletterna som är ”stora som harskitar”. Men nädå, jag har genomskådat henne. Hon vill bara inte dricka den überäckliga ”juicen” som hör till Holistics Ultra Detox-kur. Hujjedah mig. 6 dl om dagen av detta i flera veckor? 
Ps. jag ska självklart inte mörda Cissi. Måste bara klura ut en lämplig hämd för detta. Hennes detox kan omöjligen smaka lika illa som min? Nåväl… jag får hoppas att min är bättre så att jag kan fullständigt stråla av renhet och ljuvt välmående sen…